我们学佛做人，要用平常心去生活，不管碰到什么事情，都要觉得很正常，都无所谓，要放得下。这个人不开心了，没关系，我们对他好一点；那个人有什么想法了，没关系，我们能够随缘。要用惭愧心待人：“我很惭愧，没有帮到他。我很惭愧，我做得还很不够。他对我这么好，我没有什么可以回报他。”在这个世界上，用惭愧心去做人，用菩提心来处世，只要你对别人好，别人一定会很喜欢你。拥有菩提心的人，就只想到自己要帮助别人，怎么样让别人解脱苦难，很少想到自己，这种人在世界上，怎么会不被人喜爱呢？

学佛人如果每天看到众生的过失、是非和缺点，那么，你必须马上忏悔，因为你的修为不够好，因为你已经走偏。喜欢盯住别人的缺点，说这个人很讨厌，说那个人很小气、没修好，要懂得，当你的心里拥有着别人的烦恼、过失和是非，当你嫉妒别人的时候，实际上，你已经在帮别人背业，因为在你的内心深处，已经拥有这些嫉妒、是非，以及肮脏的理念。所以，整天把别人往不好的地方想，就是说明你内心不干净。如果你今天活着，只想到别人的优点，只想到去帮助别人，你怎么可能再去讨厌和怀疑别人？这就是一念魔、一念佛。

人身体上的毛病有三种：宿业病、内伤和外感。佛菩萨就是大医王，菩萨就是帮助我们解决我们心灵的烦恼，救治我们的心病。身体的病很多都是由心病而生，我们很多的重大疾病，尤其是生死大病，都是由心而起。心里想得开的人就不容易得癌症，心里放得下的人就不容易患内伤。因为前世的因果，有时候宿业病很难治。比方说，你前世曾经害过别人，你这辈子就会不停地碰到车祸、灾难、传染病，还有生出来就会带有某种遗传病，这些病实际上就是宿业所为。师父为什么叫你们赶紧念《礼佛大忏悔文》？天天念，天天忏悔，时时刻刻念，时时刻刻在忏悔，就会让你大业变小、小业变无，我们的灾难就会慢慢地消除。

一个人如果想去除自己的宿业病，不想现在得到报应的话，那么，有一点很重要，那就是你必须要普发大悲心。观世音菩萨每天给我们做榜样，希望我们明白，我们拥有大慈悲的心，我们不但现在在这个世界要普发大悲心、大愿心，而且，我们还要超度宿世的冤结。不管什么环境，你要学会超度，你也要学会感恩，因为这些冤结让我们知道了，我们今生不能再去造新业，否则一个人的业障不是今世就能全部消掉的，因为我们前世的宿业还没还清。想来世不还债，必须今世还。面对任何事情，都要拥有一种感恩心。

人还有一种病，那就是内伤。我们的感情很容易受到伤害，因为别人的不理解，也因为自己对别人的不理解，都会伤害自己，这些跟一个人的身体都有关系。很多疾病、嫉妒、瞋恨、贪爱、愚痴，都会造成我们的内伤。长期嫉妒的人，他的心就会变得越来越痛苦；经常瞋恨别人，他的眼睛就会变得越来越干燥，他就会肝肠寸断。菩萨告诉我们，一个人要想去除自己身体的内伤，最好就是诸恶莫作。师父告诉大家，不但诸恶莫作，还要诸恶莫想，不要去想恶的事情，然后要众善奉行。如果身体有一些病痛，可以吃些药物治疗；但是你有内伤的病，你就是要学会诸恶莫想、众善奉行。

外感也是人身体的一种病。外感是什么？受到外面风寒、湿患、暑热的感染，就是冷病、热病，还有风、寒病，这些病就是外面环境对人身体的影响。其实，这些病你都是可以预防的，因为冷了，可以多穿点衣服，热了，就少穿一点，注意让自己的身体保持正常的温度。但是，最难医治的就是因为外面的感觉，外面所说的话、外面给你带来的和听到的那些伤心的事情，让你产生的免疫力降低。因为你的瞋怒，因为你接触了那些不好的色情内容，好比说吃喝嫖赌，让你变得有邪念了，你的免疫力就开始下降，你的思维就开始不正，你的眼睛就不敢看人，你好好的一个孩子就会变得颓废，这也是外感的一种。

那么，应该怎样来对治这种外感呢？首先管好自己的六根，控制好自己对应的六尘，慢慢地学会吃素、念经、许愿、放生。《黄帝内经》讲，如果一个人要生大病，或者已经生大病了，要杜绝邪淫之事，绝对不能去碰邪淫之事，还要戒杀生。一定要守戒，因为你不碰恶因就是在种善根。很多人不懂，以为自己守戒了，没吃荤了，怎么还没有得到什么，虽然也没有失去什么。其实，你失去了很多，你失去了跟别人结恶缘的机会。你得到了什么？你得到了广结善缘的功德，你得到了在自己的八识田中种下了善根。要懂得，如果念佛了还去作恶，就会造大业。如果你今天已经念佛了，你还去作恶，你就是造了大业。在人间要避开灾祸，消除业障，明白这一点非常重要。

人在心情不好的时候，总是想跟别人聊一聊，让自己舒缓一些。学佛的人可以念念经，跟佛友聊一聊，或者看一些喜剧来调节一下自己的内心，转换一下自己的情绪。还有的人，希望跟一些正能量的人多沟通，调节自己的情绪，去除自己内心的悲伤。心理学上也讲，人在自己的内心根植了一些法喜，被称为自我调节、心理按摩。比方说，想一些未来自己帮助别人的好事，回想别人曾经帮助你的往事，你淡淡地笑一笑，你面部的肌肉神经就会向你的大脑传递一种脑电波，脑电波中的那些快乐信息，会让你的心情会变得想得通、无所谓，特别晴朗。

我们学佛人就是这样，当你帮助别人的时候，你会忘记自己的烦恼，你会从别人身上得到法喜。别人对你的尊敬，会造成你大脑神经的兴奋。当你能够帮助别人，别人感恩你的时候，你非常容易受到他人感恩正能量的传递和影响，让自己变得非常幸福。所以，能够经常去帮助别人的人，他的内心非常富足。弥勒佛帮助了众生，他让众生法喜充满，众生无比感恩弥勒佛。我们如果把观世音菩萨的慈悲，以及我们伟大佛陀佛法的传承、戒律融合在一起，学佛人的内心就会有一种深层次的正能量。

师父希望你们好好地学佛修心，用般若智慧来改变自我，改变自己内心的愚痴。大家学佛要用心，要远离颠倒梦想，实实在在地活在当下，放下自己过多的贪、瞋、痴、慢、疑，这样你才能像花朵一样，在自己内心生出莲花般的正能量，去除内心的负能量，你才能走出低谷，迎来美好的明天。