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如何克服冬天赖床的毛病shuohua20121221_1805

发布时间:2023-01-05 浏览:

音频:如何克服冬天赖床的毛病shuohua20121221_1805


Shuohua20121221 18:05 如何克服冬天赖床的毛病


女听众:还有一个问题,我们上海这边冬天五点钟的时候又冷又黑,身边有好多同修包括我,早上那一刻起不来,真的很难克服那一瞬间。请问台长是如何克服的?


台长答:很简单,用手搓搓自己的脚底心,或者两个脚掌心相互搓搓 “涌泉”穴,马上就醒来了;还有就是讲话,脑子刚刚醒来又不想醒来先念经,因为当你脑子一动、嘴巴一讲话的话,整个血液循环系统就像机器一样开始运作了,不会再懒了;还有搓脸,两个手先搓,搓热之后搓搓脸,稍微搓两下就醒过来了(好的,我明天就试试,谢谢台长开示!)


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