女听众：我们尽量让自己的心态平稳，保持很平静的状态，但是会被突如其来的响声吓倒。有的时候念经，在这种情况下一下子就像魂出离了一样，吓了一跳，心跳会加速，感觉对心脏损伤很大。如何保持心态平静，又避免外环境对我们的惊吓呢？

台长答：实际上要保持一个很安静的地方念经，这是很重要的。比方说你在观音堂里念经，大家都很轻的，会不会这种情况？不会吧？（不会）你只有在家里，孩子多啦……所以为什么法师要出家？就这个道理，他念经没有干扰，当然安静好了，如果安安静静，念经的时候没有打扰那多好，当然心不会受到损伤。像你这种情况当然不好，因为你心脏“砰”一下一跳，对心脏当然有损伤。听不懂啊？（听得懂。有时候念经，一下子电话响了，吓死）谁叫你把电话开着？很简单，你念得出神入化了，把手机开着干吗？有什么好听的？任何手机都没有什么急事的，现在有什么急事啊？（是的）关掉（好）等到念完了再去看看谁打来的，急事的肯定留言的，没急事的话他不会留言的（是的，还是我们自身的准备工作没做好）不是啊，说明你自己根本脱离不了凡尘的境界（是的，感恩师父开示）